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Le thé vert
Du fait de ses nombreux bienfaits, le thé vert est pour nous l’un des meilleurs ingrédients de beauté. Parmi les thés verts, le matcha est notre meilleur allié pour une peau saine et lumineuse. En effet, ce thé vert japonais en poudre et extrêmement riche en antioxydants qui préviennent le vieillissement prématuré des cellules, permettent de les oxygéner et aident leur renouvellement. Sa richesse en vitamines (notamment vitamine C, E et béta carotène) en font un atout pour une peau glowy. Le matcha est également un puissant anti-inflammatoire. Il aide ainsi à réguler la production de sébum et est efficace en cas d’acné, notamment en cas d’acné hormonal. Ses propriétés apaisantes et anti-stress mais aussi ses bienfaits sur la digestion ont des effets bénéfiques pour la peau, organe émonctoire qui reflète souvent ces mêmes troubles (le stress et la mauvaise digestion). Buvez une tasse de matcha au quotidien pour faire le plein de super nutriments pour la peau ! Vous pouvez également l’utiliser dans des masques et cosmétiques maison.
L’aloe vera
L’aloe vera était appelée 'plante de l'immortalité" par les Egyptiens. On utilise aujourd’hui encore son précieux gel pour sa richesse en vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides aminés qui lui confèrent de nombreux bienfaits pour la peau. Elle possède des propriétés hydratantes, régénère l’épiderme et apaise la peau en cas de problèmes cutanés comme l’eczéma ou le psoriasis, ou en cas de coup de soleil. Le gel d’aloe vera s’utilise aussi bien sur le visage que sur le corps. Il s’adapte à tous les types de peau et peut très bien remplacer votre crème pour une routine beauté naturelle et minimaliste.
L’huile de coco
En dehors de sa fragrance très agréable, l’huile de coco est très appréciée pour ses nombreux bienfaits pour la peau et les cheveux. Elle est riche en acides gras saturés comme l’acide laurique (adoucissant et repulpant) et en vitamines (A et E notamment). C’est une huile hydratante et nourrissante qui protège la peau des agressions extérieures. Réparatrice, elle aide à cicatriser les petits bobos ou apaiser les coups de soleil. Elle est particulièrement recommandée pour les peaux sèches et abîmées ou les peaux matures. Elle est également très bonne pour les cheveux : elle renforce et protège la fibre capillaire et stimule la croissance du cheveu. Vous pouvez l’utiliser comme hydratant, en masque et même comme démaquillant.
Le miel de manuka
Le miel est un produit qui est utilisé depuis la nuit des temps pour ses propriétés médicinales et vertus beauté. Riche en minéraux et antioxydants, il nourrit et protège en profondeur la peau et les cheveux. Grâce à sa teneur en sucre, il ralentit l’évaporation de l’eau dans l’épiderme. Il possède également des vertus détoxifiantes grâce aux enzymes qu’il contient. C’est enfin un très puissant anti-inflammatoire et antibactérien : il favorise la cicatrisation, atténue l’hyperpigmentation et les cicatrices d’acné. Le meilleur miel est probablement le miel de manuka, issu du nectar des fleurs de Manuka. En effet, celui contient entre autre du méthylglyoxal , une substance qui lui confère un très fort pouvoir antibactérien. Le miel de manuka peut se consommer en cure mais aussi en application externe, dans un masque visage par exemple.
L’huile de rosier sauvage
L’huile de rosier sauvage, ou encore huile de rose musquée ou huile d’églantier est une super huile de beauté. On la considère souvent comme un très bon anti-âge parce qu’elle booste la régénération et l'éclat de la peau. Elle favorise son élasticité et rééquilibre son hydratation. Elle renforce le tissu conjonctif et la barrière cutanée et aide la cicatrisation. Elle permet aussi d’atténuer les tâches, de neutraliser les rougeurs, l’eczéma, le psoriasis. C’est une très bonne huile pour le visage que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne selon vos besoins.
La chlorophylle
La chlorophylle est un pigment vert végétal qui compose les plantes. C’est un super actif qui possède de nombreux bienfaits : détox (elle absorbe les toxines produites lors de la digestion), antioxydante, anti-inflammatoire, anti-bactérienne et réparatrice (elle est intéressante en cas d’acné et d’affections de la peau), effet bonne mine (elle favorise l’éclat de la peau). La chlorophylle est naturellement présente dans les végétaux comme dans le thé matcha mais elle peut aussi être consommée sous forme de compléments alimentaires pour une meilleure absorption.
L’immortelle ou hélichryse
Cette fleur éternelle tire son nom du fait qu’elle ne fane pas après avoir été cueillie. L’immortelle est, ainsi, un ingrédient de choix dans les soins anti âge. Elle favorise en effet le renouvellement cellulaire en boostant la microcirculation cutanée, stimule la production de collagène, aide à réduire les rides grâce à son pouvoir antioxydant, maintient l’hydratation, ravive l’éclat des peaux fatiguées et est antibactérienne. Vous l’aurez compris, elle s’adapte à tous les types de peaux ! On la trouve sous forme d’huile essentielle ou d’eau florale ou dans des crèmes ou sérums pour le visage, mais aussi le corps.
Le beurre de karité
Grâce à sa richesse en vitamines et en acides gras, le beurre de karité est l’allié de votre peau et de vos cheveux. Il hydrate, assouplit et nourrit, soulage les démangeaisons ou désagréments de la peau (crevasses, eczéma, psoriasis…), répare, aide à lutter contre les signes de l’âge en maintenant l’élasticité et la souplesse de la peau, désinfecte les plaies et favorise la cicatrisation. Vous pouvez l’utiliser en crème sur le visage et le corps et en masque capillaire si vous avez les cheveux cassants, ternes, abîmés, notamment à cause du soleil ou des appareils chauffants.
Le CBD
Le CBD ou cannabidiol est un adaptogène extrait de la résine ou de la tête du plant de cannabis. Ce super ingrédient s'adapte aux besoins du corps. Il possède notamment des propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et des vertus relaxantes. Vous pouvez consommer quelques gouttes d’huile pour profiter de ses supers bienfaits et l'association CBD et matcha est très intéressante. Le CBD se retrouve également dans des produits de soins : il aide à réduire les rougeurs, les irritations et l’acné, il apaise les affections cutanées, il favorise l’hydratation de la peau.
Les probiotiques
Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui jouent un rôle important dans l’équilibre du microbiote. Un microbiote déséquilibré peut se traduire par des problèmes de peau ! Les probiotiques sont ainsi les alliés d’une belle peau. Si certains aliments en sont naturellement pourvus, on les consomme le plus souvent sous forme de compléments alimentaires mais ils peuvent également être intégrés à des produits cosmétiques. Les probiotiques aident la peau à se défendre contre les radicaux libres grâce à leurs propriétés antioxydantes, aident à lutter contre l’acné (lorsque celle-ci est provoquée par des problèmes digestifs) et donc à retrouver une peau saine, calment les inflammations (en cas de dermatite atopique, acné, eczéma ou psoriasis par exemple).
