COMMENT RÉALISER UN BULLET JOURNAL ?

Si vous êtes adeptes des outils d’organisation et de développement personnel, vous connaissez peut-être déjà le bullet journal ! Plus qu’un simple carnet, c’est un véritable outil de gestion personnelle qui combine à la fois organisation, créativité et réflexion. Que vous soyez un passionné de papeterie ou un novice cherchant à trouver une méthode efficace pour structurer vos journées, le bullet journal peut transformer votre façon de gérer le quotidien.

Chez Anatae, nous l'avons déjà adopté ! Nous vous partageons ici nos meilleurs conseils et astuces pour démarrer votre bullet journal et en tirer tous les bienfaits. Des éléments de base aux méthodes plus poussées, découvrez comment personnaliser votre journal selon vos besoins et donner vie à vos idées, en alliant productivité et plaisir. Prêt à prendre en main votre organisation grâce à cette nouvelle pratique ?

Le bullet journal : le concept

Le bullet journal est un système d’organisation innovant, conçu par Ryder Carroll en 2013, qui permet de planifier et d’organiser ses tâches de manière à la fois efficace et créative. Le principe est simple : il s’agit de notation rapide, connue sous le nom de "système de bullet", où chaque tâche, événement ou idée est notée à l’aide de petits symboles, rendant ainsi le processus de planification à la fois clair et concis. Ce qui rend le bullet journal unique et différent par exemple d'un journal intime, du carnet de voyage ou carnet de notes, c’est sa totale personnalisation. En effet, il vous permet de créer votre propre système d’organisation en ajoutant des éléments variés, comme des trackers, une liste détaillée, des pages de gratitude, ou même des espaces pour vos objectifs à long terme.

À la fois agenda, to-do list et carnet de notes, cet outil de planification est un excellent moyen de mieux organiser son quotidien. Grâce à sa structure simple mais modulable, il vous aide à mieux gérer votre temps, tout en vous offrant une dimension ludique et créative. Il vous permet de visualiser rapidement vos priorités et assurer un suivi efficace des tâches et événements. Nous trouvons que c’est un outil parfait pour améliorer son organisation quotidienne, tout en y apportant une touche personnelle unique.

Comment faire un bullet journal en 5 étapes ?

Pour commencer un bullet journal simple, vous pouvez vous munir simplement d’un carnet de notes et d’un stylo. Voici quelques étapes pour mettre en place votre nouvelle routine bien-être.

Établissez une clé

L’une des premières étapes est d’établir une clé. Cet outil simple est un élément essentiel qui permet de définir des symboles, pour faciliter la notation rapide et l’organisation des informations. Ces symboles simples, qui peuvent prendre la forme de puces pour les tâches, de cercles pour les événements, ou encore de traits pour les notes, sont conçus pour offrir une compréhension instantanée et claire de ce que vous devez accomplir ou suivre. Personnalisez votre clé à votre image et en fonction de vos besoins, en ajoutant par exemple des symboles spécifiques pour les tâches prioritaires ou les événements importants.

Une clé bien conçue permet de garder une cohérence dans l’utilisation de votre bullet journal. Ainsi, vous visualisez rapidement les priorités, pouvez suivre facilement l’avancement des tâches et mieux gérer vos objectifs. Cette structure simple vous permet de gagner en efficacité et en productivité au quotidien, en évitant la confusion et en optimisant la gestion de votre temps.

Créez une page d'index

Placé au début du carnet, l’index fonctionne comme un sommaire : il permet de naviguer rapidement d'une page à l'autre sans perdre de temps. Pour créer l'index, commencez par numéroter toutes les pages du carnet. Ensuite, chaque fois que vous ajoutez une nouvelle section, qu'il s'agisse d'un calendrier mensuel, d'un daily log ou d'une page dédiée à un projet, inscrivez son titre ainsi que son numéro de page dans l'index. 

Nous vous conseillons de le maintenir à jour au fur et à mesure que vous progressez dans l’utilisation de votre bullet journal. Vous pourrez ainsi retrouver facilement des informations, mais aussi garder une organisation cohérente. L'index se place généralement dans une section accessible, idéalement juste après vos pages d'objectifs, afin de pouvoir y accéder en un clin d'œil lorsque vous en avez besoin. Un index bien tenu vous fera gagner un temps précieux et rendra votre bullet journal encore plus fonctionnel !

Établissez votre calendex mensuel

Le calendex, aussi appelé "future log", permet de planifier et organiser les événements, anniversaires et échéances à venir. Vous gardez ainsi une vue d'ensemble de vos projets à long terme et une liste des activités organisées par date. Dans votre bullet journal, vous avez la liberté d'adapter le calendex en fonction de vos besoins, que ce soit pour trois mois, six mois ou même établir un calendrier annuel.

Lorsque vous commencez un nouveau mois, créez un calendrier mensuel dans lequel vous recopiez les événements et échéances du calendex. Ce processus vous permet ainsi de transférer toutes les informations pertinentes et de les organiser de manière plus détaillée.

À la fin de chaque mois, vous pouvez prendre le temps de réviser votre agenda, en examinant par exemple les tâches accomplies et celles qui restent à faire. C'est également l'occasion de migrer les tâches non terminées de votre liste principale vers le mois suivant. Cela vous aidera à réajuster vos priorités et maintenir une organisation claire et fluide dans votre carnet.

Créez vos pages définissant vos objectifs

La création de pages dédiées à vos objectifs est essentielle pour organiser et suivre vos projets personnels et professionnels. Cette méthode flexible permet de structurer vos objectifs de manière claire grâce à des listes et des symboles, pour une meilleure gestion au quotidien. Vous pouvez par exemple personnaliser vos pages avec des trackers, des listes de souhaits, ou même des pages de gratitude pour suivre vos progrès et vous motiver à atteindre vos buts. Vous pouvez vous fixer des objectifs annuels et des objectifs à plus court terme.

Pensez à numéroter chaque nouvelle page liée à vos objectifs et ajoutez-la à l'index. Ainsi, le bullet journal est souvent considéré comme un outil puissant non seulement pour organiser sa vie, mais aussi pour accomplir ses objectifs.

Créez votre liste d'objectifs mensuels

Au début de chaque mois, définissez une liste d'objectifs clairs et réalistes pour structurer votre emploi du temps et orienter vos priorités. Pour optimiser vos chances de succès, nous vous recommandons de privilégier des objectifs SMART : spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et limités dans le temps. Cette méthode vous aidera à rester concentré et à avancer de manière progressive.

Assurez-vous également que vos objectifs mensuels s'harmonisent avec les engagements et événements importants inscrits dans votre calendrier mensuel. Vous visualiserez ainsi mieux vos priorités à court terme. Vous pouvez ajouter des dates butoirs pour les échéances de projets afin de vous aider à vous motiver. N'oubliez pas d’intégrer des vues hebdomadaires et des tâches mensuelles spécifiques dans votre liste d’objectifs : ces petites étapes vous guideront vers la réalisation de vos grands projets. 

Quel matériel faut-il pour démarrer son bullet journal ?

Pour commencer un bullet journal, choisissez un carnet vierge de qualité. Chez Anatae, nous aimons bien Moleskine ou Leuchtturm 1917 par exemple, car ces marques proposent des pages spécialement conçues pour le journaling, avec des fonctionnalités pratiques telles qu’un index et des pages numérotées. Quant à la réglure du carnet, cela dépend de vos préférences personnelles : blanche, quadrillée, à points ou lignée, chaque option permet une organisation différente de vos idées et de vos tâches. Choisissez en fonction de vos goûts. Si vous préférez un carnet digital, vous pouvez également opter pour un bullet journal numérique.
Pour enrichir la mise en page de votre bullet journal, vous aurez besoin de quelques outils supplémentaires, comme une règle flexible pour tracer des lignes nettes, ainsi que des marqueurs ou des feutres colorés pour ajouter des titres créatifs et des bordures décoratives. Nous vous recommandons de choisir un papier suffisamment épais pour éviter que l’encre ne traverse les pages lors de l’utilisation de stylos, feutres ou crayons de couleur.

Enfin, si vous aimez personnaliser votre journal, n’hésitez pas à ajouter des autocollants, stickers, des rubans adhésifs décoratifs et autres fournitures créatives pour lui donner une touche unique et inspirante. Vous pouvez compléter votre bullet journal à tout moment de la journée. Profitez-en pour prendre une pause loin des écrans, vous recentrer et apprécier le moment présent. Cela peut être l'occasion de déguster votre thé matcha préféré en même temps.

Bullet journal : pourquoi c'est bénéfique ?

Le bullet journal est un outil incroyablement bénéfique pour organiser sa vie de manière créative et efficace. Il permet de clarifier ses priorités, d'améliorer sa gestion du temps et de réduire le stress en offrant une vue d'ensemble claire de ses tâches et objectifs sur le mois en question et les prochains mois. En étant entièrement personnalisable, il s’adapte à vos besoins spécifiques et vous aide à suivre vos progrès, tout en encourageant la pleine conscience à travers l’écriture et la planification. Sa pratique régulière favorise aussi un sentiment d'accomplissement à chaque tâche terminée, renforçant ainsi la motivation et l’estime de soi. Enfin, cet outil puissant sert de moyen d'expression créative, grâce à sa dimension ludique et apaisante dans l’organisation du quotidien.